学不会拒绝。赶快查收这份职场“讨好型人格”自救指南

比来热播的《女生理师》，真实还原了一名“讨好型人格”社畜在公司被惨虐的日常。

“小莫，帮我买个咖啡，我要卡布奇诺。”

“小莫，可以帮我做PPT吗。”

“小莫，小莫……”

每一次被叫到，他既恐慌又焦炙，由于没有一声“小莫”带着善意和关怀。

给同事买咖啡不要钱，帮同事加班扫尾事情。乃至公司会餐不约请他，还被哀求他加班协助做PPT。

就如许，小莫成了职场里芸芸对象人中的一员。

由于畏惧回绝，不会回绝，小莫默默蒙受着这统统。

但在同事眼里他仿佛永久不会惆怅和疲倦，可他是吗。

他事情才能很强，待人充斥善意，但他在职场中被恶意压的喘不外气。

终极他选择追求生理咨询师贺顿的赞助，贺顿经由过程行动试验赞助“老大好人”小莫若何回绝。

当看到小莫第一次刀切斧砍地回绝了同事的无理要求，看完谁不说一句解气呢。

小莫的阅历，让不少职场人狠狠的代入了。

解脱严重的“讨好型人格”，更有用更彻底的方式之一是追求生理咨询。

专业的生理咨询师，会给我们提供一个平安靠得住的情况，领导我们发觉本身的行动，相识暗藏在心坎深处的真实设法主意。

从剧里到剧外，生理问题引起了越来越多热议。

依据世卫组织本年宣布的数据显示，环球约10亿人正遭遇精力障碍的困扰。

中国泛烦闷人数跨越9500万，然而就诊率却不到20%。

这些惊心动魄的数字意味着，在中国，生理康健到如今仍旧是最被年夜众轻忽的医学范畴之一。

但热搜上的消息和身边的事，却一再提示着，生理问题实在离年夜众并不迢遥。

“年青人的空芥蒂”、“中小学生跳楼自尽”、“年夜城市的生计压力”。

烦闷、焦炙、逼迫、躁狂，或许就产生在我们本身的身边。

不得不说，生理学这门课，每小我都必要补上。

前不久，《脱口秀年夜会》上，程璐对生理咨询话题进行了一番高能输出。

风趣地科普了关于生理咨询的一些知识性问题。每个“爆梗”背后，都击中了生理咨询师的共识。

好比，“许多民气理出了问题，他不看生理大夫，他感到本身看看生理方面的书就行。这就很荒诞。你好比说我骨折了，我不去病院，我在家看书，能行吗。”

这就来自于年夜众对生理康健问题典型的“病耻感”，年夜多半人的第一选择是靠本身排遣。

然则，仅靠看书等方式是不够的。当已经无法经由过程一己之力办理时，追求专业生理咨询师的赞助异常需要。

以是，他在脱口秀结尾“苦口婆心”地建议——

“不要欠好意思。我感到生理疾病就跟伤风发热一样，一旦有了，就必要去找专业人士。”

信任假如有了更多如许的的节目和剧作，年夜众也能越来越敢于年夜方公开地评论辩论生理康健的话题，追求生理咨询。

就像比来热播的都市暖心疗愈剧《女生理师》中， 来访者们受制于发展阅历、原生家庭、社会刻板印象等困境，当他们已无法经由过程自身力气调节情绪、排遣心坎困苦时，都选择了追求专业生理咨询师的赞助。

中学生尤娜困于无法修补仳离怙恃的关系，便试图以极度方式吸引家长存眷、维系家庭和睦；

单亲家庭长年夜的蒋静历久受高压管制，在对母亲心疼与厌恶的情绪中几近瓦解；

性侵案件中的“不完善受害者”李薇，面临外界的质疑全家莫辩……

这些取材于《女生理师》原著中的故事，是有名作家毕淑敏取得北师年夜生理学硕士学位、成为生理咨询师以后创作的。

在书中，她胜利化用精力阐发法，经由过程对一个个案例的抽丝剥茧，用科学的生理阐发办理人们生涯中所遭受的迷惑和难题。

假如你想对生理咨询有更深刻的相识，必定不要错过小说《女生理师》。

透过毕淑敏的笔墨，在纷纷繁杂的天下找到心坎的温和，开启一场暖心治愈之旅。

戳原文，开启一场暖和治愈之旅~